您当前的位置:摩斯国际网上娱乐>开奖公告>乐橙国际官方网站下载·光喝热水没有用!红糖也要巧搭配!一份“痛经”的专业解读

乐橙国际官方网站下载·光喝热水没有用!红糖也要巧搭配!一份“痛经”的专业解读

作者:匿名   阅读量:1969   时间:2020-01-11 15:01:33

乐橙国际官方网站下载·光喝热水没有用!红糖也要巧搭配!一份“痛经”的专业解读

乐橙国际官方网站下载,爱吃冷饮、天冷穿破洞裤等不良的生活习惯,容易引起女性寒邪入侵,造成宫寒痛经,甚至不孕!注重身体调理,祛除寒邪,保暖养生!

寒邪入侵

面色苍白

女性面色苍白或泛青,预示体内有寒。女性面色青、赤、黄、白、黑,都是不健康的。

手脚冰凉

女性手脚冰凉是体内有寒的典型表现。

寒主收引,寒邪会导致气血运行不畅,阳气不能够到达四肢末端,出现手脚冰凉。

活血通络泡脚方

方剂:肉桂10克、艾叶20克、红花6克。

用法:三者搭配煎成汤剂,每日足浴15分钟。

作用:肉桂温阳、散寒通络;艾叶祛寒除湿;红花活血通络,可帮助女性驱寒保暖,起到温阳、通络、散寒、止痛的作用。

专家提醒

泡脚时水温不要超过40度;月经期间的女性、糖尿病人不宜泡脚。

“子宫受寒”—痛经

子宫受寒导致的痛经分为实性痛经和虚性痛经两种。

“不通则痛”—实性痛经

月经前或者来月经第二天,小腹有绞痛、冷痛同时伴有血块多,但是血块排出以后疼痛能有改善,属于由寒引起的实性痛经。

治疗实性痛经,需要经前5~7天喝干姜红糖饮。

干姜红糖饮

方剂:干姜3-5克、红糖5-10克。

用法:取干姜3-5克放400毫升的水,中火煎煮5分钟,放红糖5-10克,红糖溶化即可。

作用:温江散寒、活血祛瘀。

“不荣则痛”—虚性痛经

如果月经快干净时出现小腹的隐隐疼、或者撕撕拉拉疼,同时伴有月经量减少的现象就属于虚性痛经。

治疗虚性痛经,需要在月经第一天开始服生姜大枣饮,直到月经结束。

生姜大枣饮

方剂:生姜5克,大枣3-5枚。

做法:将生姜切成丝,大枣切片,加入400毫升水,中火煎煮5分钟即可。

作用:生姜辛温、和中;大枣益气养血。二者合用,能有效缓解虚性痛经。

艾灸穴位缓解痛经

艾灸神阙穴、关元穴、子宫穴和三阴交穴可以缓解女性痛经。

神阙穴

找穴

神阙穴在肚脐中间,艾灸神阙穴可固本补虚、温暖子宫、祛寒。

关元穴

找穴

关元穴在肚脐下三寸(四横指)处。关元穴主一身之阳,祛除寒邪。

子宫穴

找穴

关元下一寸,旁开三寸的位置是子宫穴,左右各一。艾灸子宫穴可治疗痛经和盆腔炎引起的腹痛。

三阴交穴

找穴

三阴交穴在脚内踝上三寸处。

三阴交穴是女性最好的保健穴位之一,月经不调、痛经均可艾灸此处缓解。

艾灸方法

将艾条条点燃,从神阙穴、关元穴、子宫穴、三阴交穴中选2~3个穴位,每日灸15分钟即可。

豪博在线娱乐



© Copyright 2018-2019 lahoreescort.com 摩斯国际网上娱乐 Inc. All Rights Reserved.